Voeding
coaching

Het werk, de kinderen, onze sociale verplichtingen verhinderen ons vaak in het gezond uitbalanceren van onze maaltijden. Het gebrek aan beweging, het tekort aan eigen tijd en de toenemende stress zijn de grote obstakels als het aankomt op overgewicht en obesitas.

Graag luister ik naar hoe jij omgaat met deze problemen. Aan de hand van je bevindingen help ik je met eenvoudige aanpassingen te streven naar een gezond evenwicht. Samen werken we haalbare voedingsschema’s uit en zoeken we tijd voor lichte beweging.

Na enkele sessies zal je jezelf realiseren dat je voldoende kracht bezit om een gezond en evenwichtig leven te leiden en jouw gewenste gewicht te realiseren.